Dimmi come fai il bagno …

Bagno schiumoso con petali di rosa, champagne e lume di candela? Un bagno in stile hollywoodiano non è mica d'obbligo. Esistono per esempio anche bagni terapeutici che aiutano a contrastare tensioni muscolari, raffreddori e altri disturbi.

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Non c'è da stupirsi, gli uomini sono per lo più strenui oppositori della vasca da bagno. Spesso associano il fare un bagno con acqua troppo calda e con la caduta in acqua di libri (o, perché no, persino di telefoni cellulari). A ciò si somma il fatto che le vasche da bagno standard sono spesso troppo piccole per gli uomini e, in particolar modo, per le coppie. Tendenzialmente le donne amano fare il bagno in misura maggiore. Non solo perché, a confronto, dispongono di uno spazio maggiore nella vasca da bagno, ma anche perché sono le più freddoline e, di conseguenza, apprezzano particolarmente un bagno nelle giornate gelide. Anche i bambini adorano fare il bagno: per loro la vasca da bagno è una piccola piscina dove possono giocare a lungo, immergersi e festeggiare con uno schiuma party.

Bagni terapeutici

Il calore dell'acqua da solo rilassa già corpo e spirito. Eppure un bagno è ancora più efficace se ci si affida alla potenza delle piante medicinali. La maggior parte degli additivi da bagno contengono oli essenziali. Al loro interno il principio attivo è altamente concentrato; pertanto, tali bagni terapeutici vanno sempre dosati secondo le indicazioni del produttore. Gli oli essenziali non diluiti vanno maneggiati con cautela e non devono assolutamente andare a finire in mano ai bambini. E anche gli additivi da bagno già pronti vanno testati per verificare che siano adatti ai bambini.

Dopo lo sport

Dopo un'intensa attività sportiva, gli additivi da bagno che stimolano la circolazione sanguigna, come il ginepro o gli aghi di abete rosso, incentivano la rigenerazione. Si raccomanda un bagno anche in caso di tensioni e dolori muscolari. Un bagno in acqua salina con sale marino è indicato in caso di disturbi muscolari e articolari, reumatismi e artrosi.

In caso di raffreddore

L'effetto riscaldante di tanti oli essenziali è d'ausilio anche in caso di raffreddore. Le piante medicinali come l'eucalipto, il timo o il pino mugo sono efficaci anche sulle vie respiratorie. Un bagno caldo è molto benefico in caso di normale raffreddore, soprattutto prima di andare a letto, tuttavia un bagno troppo caldo potrebbe risultare controproducente se si ha la febbre.

In caso di problemi dermatologici

Anche gli eczemi possono essere alleviati con un bagno terapeutico. A tale scopo sono appropriati dei bagni antinfiammatori, per esempio con sale marino o camomilla. La pelle secca e irritata può essere lenita con bagni curativi contenenti olio. In questo caso, sono di particolare aiuto i bagni ad azione lipidizzante che lasciano un velo grasso sulla superficie della pelle.

Per rilassarsi

Per rilassarsi non occorre necessariamente un bagno schiumoso a lume di candela. Per esempio, gli amanti delle serie possono guardarle in streaming su uno schermo ben fissato, magari su un tablet. Un vero piacere! Tuttavia, occorre prestare attenzione: sussiste un pericolo di morte per tutti i dispositivi collegati alla corrente di alimentazione. Pertanto, non caricare mai il cellulare o il lettore di e-book durante l'immersione in acqua!